דעו מה יש בצלחת שלכם
סנדוויץ' מקצ'יקן
קלוריות וערכים תזונתיים
מקדונלד'ס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 273 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 624 mg 27%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 25%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.36 mg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 מנה | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2 מנות | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½ מנה | 65.5 g | 179 | 6.8 g | 18 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4 מנות | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.2 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
שאלות על סנדוויץ' מקצ'יקן
מה יש בדרך כלל בסנדוויץ׳ מקצ׳יקן?
בדרך כלל הוא מורכב מלחמנייה, קציצת עוף מצופה ומטוגנת, חסה ורוטב מיונז. החסה והרוטב מוסיפים רעננות וקרמיות לקציצה הפריכה.
איך מחממים סנדוויץ׳ מקצ׳יקן שנשאר?
הוצא את החסה, חמם את הקציצה והלחמנייה בנפרד, והחזר את החסה בסוף. חמם את הקציצה עד שהמרכז שלה מגיע ל־75 מעלות; בטוסטר אובן או בתנור היא תישאר פריכה יותר מאשר במיקרוגל.
איך שומרים סנדוויץ׳ מקצ׳יקן שנשאר?
הכנס אותו למקרר בהקדם, רצוי כשהרוטב והחסה מופרדים מהקציצה כדי שהלחמנייה לא תתרכך. אל תשאיר אותו בטמפרטורת החדר יותר משעתיים, ואכול אותו בתוך יום לשמירה על המרקם.
אפשר להקפיא סנדוויץ׳ מקצ׳יקן?
אפשר להקפיא את קציצת העוף והלחמנייה, אבל לא מומלץ להקפיא את הסנדוויץ׳ כשהוא מורכב: חסה ומיונז מאבדים מרקם בהפשרה. עטוף את הקציצה והלחמנייה בנפרד, והפשר במקרר לפני חימום.
מה מתאים לאכול לצד סנדוויץ׳ מקצ׳יקן?
סלט כרוב, ירקות חתוכים או חמוצים מוסיפים לו קראנץ׳ וחמיצות. אם אתה רוצה ארוחה משביעה יותר, אפשר להגיש לצד תפוחי אדמה אפויים.
כמה סנדוויץ׳ מקצ׳יקן נחשב למנה?
סנדוויץ׳ אחד, במשקל טיפוסי של כ־131 גרם, הוא מנה מקובלת. מנה כזאת מכילה 358 קק״ל.
איך סנדוויץ׳ מקצ׳יקן שונה מכריך עוף רגיל?
סנדוויץ׳ מקצ׳יקן כולל בדרך כלל קציצת עוף מצופה ומטוגנת, ואילו כריך עוף יכול להכיל גם חזה עוף שלם. בכריך עוף יש יותר חלבון: 16.3 גרם ל־100 גרם, לעומת 10 גרם בסנדוויץ׳ מקצ׳יקן.
מקור: USDA FoodData Central 173305 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
