דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, מחוממת
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות11 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 223 mg 10%
- כולסטרול 18.2 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56 µg 6%
- ויטמין C 0.23 mg 0%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 7.6 µg 2%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
- כולין 34.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 37.7 mg 3%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 72.3 mg 6%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 0.96 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6.6 g | 11 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.3 g | 5.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 22 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 27 g | 8.6 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר?
ב-100 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר יש 106 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר?
ב-50 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר יש 53 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר?
ב-150 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר יש 159 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר?
ב-200 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר יש 212 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר?
ב-250 g של סטייק סולסברי עם פירה ורוטב בשר יש 265 kcal, וכן 16 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7968 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
