דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, מחוממת
142
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.4 g
פחמימות11 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 6.4 g 13%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 228 mg 10%
- כולסטרול 21.4 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56 µg 6%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 15.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.28 µg 11%
- כולין 34.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 21.3 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15.4 mg 4%
- זרחן 74.3 mg 6%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 4.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.4 g | 11 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.2 g | 5.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9.7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
מזונות דומים
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- בשר BBQ מעורב עם פירהמנה קפואה, מחוממת163 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
שאלות על סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר?
ב-100 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר יש 142 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר?
ב-50 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר יש 71 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר?
ב-150 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר יש 212 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר?
ב-200 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר יש 283 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר?
ב-250 g של סטייק סולסברי עם פירה, ירקות ורוטב בשר יש 354 kcal, וכן 16 g חלבון, 28 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7969 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
