דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, מחוממת
163
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות20 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 314 mg 14%
- כולסטרול 15.6 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0.82 mg 1%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 46.7 mg 8%
מינרלים
- סידן 27.4 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 20.6 mg 5%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 296 mg 6%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 9.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5.7 g | 20 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.9 g | 9.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8.6 g | 29 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 12 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 49 g | 15 g |
שאלות על בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני?
ב-100 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני יש 163 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני?
ב-50 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני יש 82 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני?
ב-150 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני יש 245 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני?
ב-200 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני יש 327 kcal, וכן 12 g חלבון, 39 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני?
ב-250 g של בשר BBQ מעורב עם פירה, תירס ובראוני יש 408 kcal, וכן 14 g חלבון, 49 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7959 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
