דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם רוטב, ארוז מראש
129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות3.5 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 395 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 405 µg 45%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין K 27.6 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 50.4 mg 4%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.19 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.5 g | 3.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.3 g | 1.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3.8 g | 5.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5 g | 6.9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.3 g | 8.7 g | 27 g |
שאלות על סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-100 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 129 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-50 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 65 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-150 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 194 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-200 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 258 kcal, וכן 5 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-250 g של סלט ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 323 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25626 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
