דעו מה יש בצלחת שלכם
שיפוד בשר מעורב
קלוריות וערכים תזונתיים
208
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות1 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 247 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.4 µg 1%
- ויטמין C 9.5 mg 11%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 11.5 µg 3%
- ויטמין B12 0.98 µg 41%
מינרלים
- סידן 10.9 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 21.4 mg 5%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 8.4 µg 15%
- יוד 4.3 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.9 g | 0.5 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 1.5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 39 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 49 g | 2.6 g | 35 g |
שאלות על שיפוד בשר מעורב
כמה קלוריות יש ב-100 g של שיפוד בשר מעורב?
ב-100 g של שיפוד בשר מעורב יש 208 kcal, וכן 20 g חלבון, 1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שיפוד בשר מעורב?
ב-50 g של שיפוד בשר מעורב יש 104 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שיפוד בשר מעורב?
ב-150 g של שיפוד בשר מעורב יש 312 kcal, וכן 30 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שיפוד בשר מעורב?
ב-200 g של שיפוד בשר מעורב יש 416 kcal, וכן 39 g חלבון, 2 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שיפוד בשר מעורב?
ב-250 g של שיפוד בשר מעורב יש 520 kcal, וכן 49 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25506 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
