דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey tetrazzini
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 386 mg 17%
- כולסטרול 38 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 25%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 26.3 mg 5%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 14 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6.5 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 מנות | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ מנה | 123 g | 146 | 15 g | 7.9 g | 5.9 g |
| 3 מנות | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 מנות | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken or turkey tetrazzini
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-100 g של Chicken or turkey tetrazzini יש 119 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-1 מנה (246 g) של Chicken or turkey tetrazzini יש 293 kcal, וכן 29 g חלבון, 16 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-2 מנות (492 g) של Chicken or turkey tetrazzini יש 585 kcal, וכן 59 g חלבון, 32 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-½ מנה (123 g) של Chicken or turkey tetrazzini יש 146 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-3 מנות (738 g) של Chicken or turkey tetrazzini יש 878 kcal, וכן 88 g חלבון, 48 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-4 מנות (984 g) של Chicken or turkey tetrazzini יש 1171 kcal, וכן 118 g חלבון, 64 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-50 g של Chicken or turkey tetrazzini יש 60 kcal, וכן 6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey tetrazzini?
ב-150 g של Chicken or turkey tetrazzini יש 179 kcal, וכן 18 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27242350 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
