דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

135

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.3 g

פחמימות15 g

שומן5.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 135 kcal —
חלבון 5.3 g 11%
פחמימות 15 g 6%
שומן 5.5 g 7%
שומן רווי 0.9 g 5%
סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
סוכרים 0.5 g —
נתרן 339 mg 15%
כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 4 µg 0%
ויטמין C 0.7 mg 1%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.82 mg 5%
ויטמין K 7.3 µg 6%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
ויטמין B6 0.09 mg 6%
פולאט (B9) 32 µg 8%
ויטמין B12 0.05 µg 2%
כולין 13.8 mg 3%

מינרלים

סידן 13 mg 1%
ברזל 0.75 mg 4%
מגנזיום 13 mg 3%
זרחן 65 mg 5%
אשלגן 98 mg 2%
אבץ 0.52 mg 5%
נחושת 0.05 mg 6%
סלניום 6.7 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	135	5.3 g	15 g	5.5 g
1 מנה	252 g	340	13 g	39 g	14 g
2 מנות	504 g	680	27 g	77 g	28 g
½ מנה	126 g	170	6.6 g	19 g	6.9 g
3 מנות	756 g	1021	40 g	116 g	41 g
4 מנות	1008 g	1361	53 g	155 g	55 g
50 g	50 g	68	2.6 g	7.7 g	2.7 g
150 g	150 g	203	7.9 g	23 g	8.2 g
200 g	200 g	270	11 g	31 g	11 g
250 g	250 g	338	13 g	38 g	14 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 135 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 340 kcal, וכן 13 g חלבון, 39 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 680 kcal, וכן 27 g חלבון, 77 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 170 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 1021 kcal, וכן 40 g חלבון, 116 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 1361 kcal, וכן 53 g חלבון, 155 g פחמימות ו-55 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 68 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 203 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27345220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים