דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות15 g
שומן5.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 131 kcal —
  • חלבון 5.3 g 11%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 5.3 g 7%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 342 mg 15%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 0.6 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.74 mg 5%
  • ויטמין K 10.8 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 30 µg 8%
  • ויטמין B12 0.09 µg 4%
  • כולין 15.7 mg 3%

מינרלים

  • סידן 23 mg 2%
  • ברזל 0.72 mg 4%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 70 mg 6%
  • אשלגן 109 mg 2%
  • אבץ 0.53 mg 5%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • סלניום 7 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1315.3 g15 g5.3 g
1 מנה252 g33013 g38 g13 g
2 מנות504 g66027 g75 g27 g
½ מנה126 g1656.7 g19 g6.7 g
3 מנות756 g99040 g112 g40 g
4 מנות1008 g132054 g150 g53 g
50 g50 g662.7 g7.4 g2.6 g
150 g150 g1978 g22 g7.9 g
200 g200 g26211 g30 g11 g
250 g250 g32813 g37 g13 g

שאלות על Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 131 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 330 kcal, וכן 13 g חלבון, 38 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 660 kcal, וכן 27 g חלבון, 75 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 165 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 990 kcal, וכן 40 g חלבון, 112 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 1320 kcal, וכן 54 g חלבון, 150 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 66 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 197 kcal, וכן 8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27345420 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים