דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 241 mg 10%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7 mg 1%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 64 mg 1%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.2 g | 18 g | 0.9 g |
| 1 מנה | 256 g | 243 | 5.6 g | 46 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 512 g | 486 | 11 g | 91 g | 4.5 g |
| ½ מנה | 128 g | 122 | 2.8 g | 23 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 768 g | 730 | 17 g | 137 g | 6.8 g |
| 4 מנות | 1024 g | 973 | 22 g | 183 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3.3 g | 27 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 5.5 g | 45 g | 2.2 g |
מזונות דומים
- Rice white with vegetables and gravy fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
שאלות על Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 95 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (256 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-1 מנה (256 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 243 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (512 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-2 מנות (512 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 486 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-½ מנה (128 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 122 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (768 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-3 מנות (768 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 730 kcal, וכן 17 g חלבון, 137 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1024 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-4 מנות (1024 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 973 kcal, וכן 22 g חלבון, 183 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 48 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat יש 143 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58165040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
