דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 237 mg 10%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 6.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 63 mg 1%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.2 g | 18 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 260 g | 278 | 5.6 g | 46 g | 6.2 g |
| 2 מנות | 520 g | 556 | 11 g | 91 g | 13 g |
| ½ מנה | 130 g | 139 | 2.8 g | 23 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 780 g | 835 | 17 g | 137 g | 19 g |
| 4 מנות | 1040 g | 1113 | 22 g | 182 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.1 g | 8.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3.2 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4.3 g | 35 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5.4 g | 44 g | 6 g |
מזונות דומים
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy fat added107 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
שאלות על Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 107 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (260 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-1 מנה (260 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 278 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 46 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (520 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-2 מנות (520 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 556 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (130 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-½ מנה (130 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 139 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (780 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-3 מנות (780 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 835 kcal, וכן 17 g חלבון, 137 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1040 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-4 מנות (1040 g) של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 1113 kcal, וכן 22 g חלבון, 182 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 54 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 161 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58165030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
