דעו מה יש בצלחת שלכם
Spanish rice, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 310 mg 13%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 11.2 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 6 mg 1%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.9 g | 19 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ מנה | 121.5 g | 140 | 3.5 g | 23 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 מנות | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 28 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 37 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.2 g | 46 g | 6.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Spanish rice, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spanish rice, fat added?
ב-100 g של Spanish rice, fat added יש 115 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (243 g) של Spanish rice, fat added?
ב-1 מנה (243 g) של Spanish rice, fat added יש 279 kcal, וכן 7 g חלבון, 45 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (486 g) של Spanish rice, fat added?
ב-2 מנות (486 g) של Spanish rice, fat added יש 559 kcal, וכן 14 g חלבון, 90 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (121.5 g) של Spanish rice, fat added?
ב-½ מנה (121.5 g) של Spanish rice, fat added יש 140 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (729 g) של Spanish rice, fat added?
ב-3 מנות (729 g) של Spanish rice, fat added יש 838 kcal, וכן 21 g חלבון, 135 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (972 g) של Spanish rice, fat added?
ב-4 מנות (972 g) של Spanish rice, fat added יש 1118 kcal, וכן 28 g חלבון, 180 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spanish rice, fat added?
ב-50 g של Spanish rice, fat added יש 58 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spanish rice, fat added?
ב-150 g של Spanish rice, fat added יש 173 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58163410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
