דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות15 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 147 kcal —
  • חלבון 8 g 16%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 351 mg 15%
  • כולסטרול 37 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 112 µg 12%
  • ויטמין C 5.1 mg 6%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 15.2 µg 13%
  • תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 60 µg 15%
  • ויטמין B12 0.12 µg 5%
  • כולין 30.2 mg 5%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 6%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 98 mg 8%
  • אשלגן 113 mg 2%
  • אבץ 0.75 mg 7%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 18.7 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1478 g15 g5.5 g
1 מנה162 g23813 g24 g8.8 g
2 מנות324 g47626 g49 g18 g
½ מנה81 g1196.4 g12 g4.4 g
3 מנות486 g71439 g73 g27 g
4 מנות648 g95352 g98 g35 g
50 g50 g744 g7.5 g2.7 g
150 g150 g22112 g23 g8.2 g
200 g200 g29416 g30 g11 g
250 g250 g36820 g38 g14 g

שאלות על Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 147 kcal, וכן 8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (162 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-1 מנה (162 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 238 kcal, וכן 13 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (324 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-2 מנות (324 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 476 kcal, וכן 26 g חלבון, 49 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (81 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-½ מנה (81 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 119 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (486 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-3 מנות (486 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 714 kcal, וכן 39 g חלבון, 73 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (648 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-4 מנות (648 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 953 kcal, וכן 52 g חלבון, 98 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 74 kcal, וכן 4 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 221 kcal, וכן 12 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27343010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים