דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

151

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8 g

פחמימות17 g

שומן5.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 151 kcal —
חלבון 8 g 16%
פחמימות 17 g 6%
שומן 5.4 g 7%
שומן רווי 0.9 g 5%
סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
סוכרים 0.8 g —
נתרן 352 mg 15%
כולסטרול 37 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 9 µg 1%
ויטמין C 0.9 mg 1%
ויטמין D 0.1 µg 1%
ויטמין E 0.74 mg 5%
ויטמין K 7.5 µg 6%
תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
ויטמין B6 0.09 mg 5%
פולאט (B9) 59 µg 15%
ויטמין B12 0.12 µg 5%
כולין 31.5 mg 6%

מינרלים

סידן 16 mg 1%
ברזל 1.2 mg 6%
מגנזיום 22 mg 5%
זרחן 101 mg 8%
אשלגן 120 mg 3%
אבץ 0.78 mg 7%
נחושת 0.08 mg 9%
סלניום 18.7 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	151	8 g	17 g	5.4 g
1 מנה	162 g	245	13 g	27 g	8.8 g
2 מנות	324 g	489	26 g	54 g	18 g
½ מנה	81 g	122	6.5 g	14 g	4.4 g
3 מנות	486 g	734	39 g	81 g	26 g
4 מנות	648 g	978	52 g	108 g	35 g
50 g	50 g	76	4 g	8.4 g	2.7 g
150 g	150 g	227	12 g	25 g	8.1 g
200 g	200 g	302	16 g	33 g	11 g
250 g	250 g	378	20 g	42 g	14 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 151 kcal, וכן 8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (162 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-1 מנה (162 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 245 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (324 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-2 מנות (324 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 489 kcal, וכן 26 g חלבון, 54 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (81 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-½ מנה (81 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 122 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (486 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-3 מנות (486 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 734 kcal, וכן 39 g חלבון, 81 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (648 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-4 מנות (648 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 978 kcal, וכן 52 g חלבון, 108 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 76 kcal, וכן 4 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 227 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27343020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים