דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 365 mg 16%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 19.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 132 mg 10%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 7.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9.9 g | 4.8 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 249 g | 309 | 25 g | 12 g | 18 g |
| 2 מנות | 498 g | 618 | 49 g | 24 g | 36 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 154 | 12 g | 6 g | 9 g |
| 3 מנות | 747 g | 926 | 74 g | 36 g | 54 g |
| 4 מנות | 996 g | 1235 | 98 g | 48 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.9 g | 2.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 15 g | 7.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 20 g | 9.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 25 g | 12 g | 18 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 124 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 309 kcal, וכן 25 g חלבון, 12 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 618 kcal, וכן 49 g חלבון, 24 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 154 kcal, וכן 12 g חלבון, 6 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 926 kcal, וכן 74 g חלבון, 36 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 1235 kcal, וכן 98 g חלבון, 48 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 62 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 186 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
