דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

119

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.2 g

פחמימות5.5 g

שומן7.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 119 kcal —
חלבון 7.2 g 14%
פחמימות 5.5 g 2%
שומן 7.5 g 10%
שומן רווי 1.3 g 7%
סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 368 mg 16%
כולסטרול 28 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 7 µg 1%
ויטמין C 1.2 mg 1%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1 mg 7%
ויטמין K 10.9 µg 9%
תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
ניאצין (B3) 2.2 mg 13%
ויטמין B6 0.09 mg 5%
פולאט (B9) 12 µg 3%
ויטמין B12 0.08 µg 3%
כולין 22.6 mg 4%

מינרלים

סידן 15 mg 1%
ברזל 0.39 mg 2%
מגנזיום 14 mg 3%
זרחן 81 mg 6%
אשלגן 145 mg 3%
אבץ 0.54 mg 5%
נחושת 0.04 mg 4%
סלניום 5.9 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	119	7.2 g	5.5 g	7.5 g
1 מנה	252 g	300	18 g	14 g	19 g
2 מנות	504 g	600	36 g	28 g	38 g
½ מנה	126 g	150	9 g	7 g	9.4 g
3 מנות	756 g	900	54 g	42 g	56 g
4 מנות	1008 g	1200	72 g	56 g	75 g
50 g	50 g	60	3.6 g	2.8 g	3.7 g
150 g	150 g	179	11 g	8.3 g	11 g
200 g	200 g	238	14 g	11 g	15 g
250 g	250 g	298	18 g	14 g	19 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 119 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 300 kcal, וכן 18 g חלבון, 14 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 600 kcal, וכן 36 g חלבון, 28 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 150 kcal, וכן 9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 900 kcal, וכן 54 g חלבון, 42 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 1200 kcal, וכן 72 g חלבון, 56 g פחמימות ו-75 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 60 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 179 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27442120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים