דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken mince, fried without fat and salt

קלוריות וערכים תזונתיים

161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 161 kcal —
  • חלבון 28 g 55%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 90 mg 4%
  • כולסטרול 119 mg 40%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 30.4 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.71 µg 4%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 21.4 µg 18%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
  • ניאצין (B3) 7 mg 44%
  • ויטמין B6 0.4 mg 24%
  • פולאט (B9) 16.7 µg 4%
  • ויטמין B12 1.1 µg 48%

מינרלים

  • סידן 8.6 mg 1%
  • ברזל 0.87 mg 5%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 254 mg 20%
  • אשלגן 746 mg 16%
  • אבץ 2.7 mg 25%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 32.9 µg 60%
  • יוד 11.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16128 g0 g5.5 g
50 g50 g8114 g0 g2.8 g
150 g150 g24241 g0 g8.3 g
200 g200 g32255 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

שאלות על Chicken mince, fried without fat and salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken mince, fried without fat and salt?

ב-100 g של Chicken mince, fried without fat and salt יש 161 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken mince, fried without fat and salt?

ב-50 g של Chicken mince, fried without fat and salt יש 81 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken mince, fried without fat and salt?

ב-150 g של Chicken mince, fried without fat and salt יש 242 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken mince, fried without fat and salt?

ב-200 g של Chicken mince, fried without fat and salt יש 322 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken mince, fried without fat and salt?

ב-250 g של Chicken mince, fried without fat and salt יש 403 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31489 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים