דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפוי, בצק רגיל, קפוא, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 447 mg 19%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0.78 µg 33%
- כולין 14.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 179 mg 14%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.23 mg 25%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 21.5 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 מנה | 81 g | 217 | 8.4 g | 22 g | 9.9 g |
| 2 מנות | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ מנה | 40.5 g | 109 | 4.2 g | 11 g | 5 g |
| 3 מנות | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 מנות | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.2 g | 13 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה?
ב-100 g של פיצת גבינה יש 268 kcal, וכן 10 g חלבון, 27 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (81 g) של פיצת גבינה?
ב-1 מנה (81 g) של פיצת גבינה יש 217 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (162 g) של פיצת גבינה?
ב-2 מנות (162 g) של פיצת גבינה יש 434 kcal, וכן 17 g חלבון, 43 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (40.5 g) של פיצת גבינה?
ב-½ מנה (40.5 g) של פיצת גבינה יש 109 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (243 g) של פיצת גבינה?
ב-3 מנות (243 g) של פיצת גבינה יש 651 kcal, וכן 25 g חלבון, 65 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (324 g) של פיצת גבינה?
ב-4 מנות (324 g) של פיצת גבינה יש 868 kcal, וכן 34 g חלבון, 87 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה?
ב-50 g של פיצת גבינה יש 134 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה?
ב-150 g של פיצת גבינה יש 402 kcal, וכן 16 g חלבון, 40 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170317 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
