דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
ליטל סיזארס, 14 אינץ', קראסט עמוק גדול
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 432 mg 19%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 76 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 6.8 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- סידן 224 mg 17%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.31 mg 14%
- סלניום 30 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 1 מנה | 102 g | 268 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 2 מנות | 204 g | 537 | 26 g | 59 g | 21 g |
| ½ מנה | 51 g | 134 | 6.4 g | 15 g | 5.2 g |
| 3 מנות | 306 g | 805 | 39 g | 88 g | 31 g |
| 4 מנות | 408 g | 1073 | 52 g | 118 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.3 g | 14 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 19 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 25 g | 58 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 32 g | 72 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה?
ב-100 g של פיצת גבינה יש 263 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (102 g) של פיצת גבינה?
ב-1 מנה (102 g) של פיצת גבינה יש 268 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (204 g) של פיצת גבינה?
ב-2 מנות (204 g) של פיצת גבינה יש 537 kcal, וכן 26 g חלבון, 59 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (51 g) של פיצת גבינה?
ב-½ מנה (51 g) של פיצת גבינה יש 134 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (306 g) של פיצת גבינה?
ב-3 מנות (306 g) של פיצת גבינה יש 805 kcal, וכן 39 g חלבון, 88 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (408 g) של פיצת גבינה?
ב-4 מנות (408 g) של פיצת גבינה יש 1073 kcal, וכן 52 g חלבון, 118 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה?
ב-50 g של פיצת גבינה יש 132 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה?
ב-150 g של פיצת גבינה יש 395 kcal, וכן 19 g חלבון, 43 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
