דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
פיצה 14 אינץ', ציפוי גבינה, בצק ממולא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 615 mg 27%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 117 µg 13%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 26%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 90 µg 23%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
- כולין 17.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 238 mg 18%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 16 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 מנה | 117 g | 321 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 2 מנות | 234 g | 641 | 29 g | 66 g | 27 g |
| ½ מנה | 58.5 g | 160 | 7.2 g | 17 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 351 g | 962 | 43 g | 99 g | 41 g |
| 4 מנות | 468 g | 1282 | 57 g | 132 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.1 g | 14 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה?
ב-100 g של פיצת גבינה יש 274 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (117 g) של פיצת גבינה?
ב-1 מנה (117 g) של פיצת גבינה יש 321 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (234 g) של פיצת גבינה?
ב-2 מנות (234 g) של פיצת גבינה יש 641 kcal, וכן 29 g חלבון, 66 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (58.5 g) של פיצת גבינה?
ב-½ מנה (58.5 g) של פיצת גבינה יש 160 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (351 g) של פיצת גבינה?
ב-3 מנות (351 g) של פיצת גבינה יש 962 kcal, וכן 43 g חלבון, 99 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (468 g) של פיצת גבינה?
ב-4 מנות (468 g) של פיצת גבינה יש 1282 kcal, וכן 57 g חלבון, 132 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה?
ב-50 g של פיצת גבינה יש 137 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה?
ב-150 g של פיצת גבינה יש 411 kcal, וכן 18 g חלבון, 43 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170773 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
