דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, stuffed crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 615 mg 27%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 117 µg 13%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 26%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 90 µg 23%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
- כולין 17.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 238 mg 18%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 16 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 2 מנות | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| ½ מנה | 50 g | 137 | 6.1 g | 14 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 300 g | 822 | 37 g | 85 g | 35 g |
| 4 מנות | 400 g | 1096 | 49 g | 113 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, stuffed crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, stuffed crust יש 274 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-2 מנות (200 g) של Pizza, cheese, stuffed crust יש 548 kcal, וכן 25 g חלבון, 57 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-½ מנה (50 g) של Pizza, cheese, stuffed crust יש 137 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-3 מנות (300 g) של Pizza, cheese, stuffed crust יש 822 kcal, וכן 37 g חלבון, 85 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-4 מנות (400 g) של Pizza, cheese, stuffed crust יש 1096 kcal, וכן 49 g חלבון, 113 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, stuffed crust יש 411 kcal, וכן 18 g חלבון, 43 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, cheese, stuffed crust?
ב-250 g של Pizza, cheese, stuffed crust יש 685 kcal, וכן 31 g חלבון, 71 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים