דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
ליטל סיזארס, 14 אינץ', עגולה מקורית, בצק רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 454 mg 20%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 78 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 233 mg 18%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 231 mg 18%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 31.4 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 30 g | 9.5 g |
| 1 מנה | 89 g | 236 | 12 g | 27 g | 8.5 g |
| 2 מנות | 178 g | 472 | 24 g | 53 g | 17 g |
| ½ מנה | 44.5 g | 118 | 6 g | 13 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 267 g | 708 | 36 g | 80 g | 26 g |
| 4 מנות | 356 g | 943 | 48 g | 106 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.7 g | 15 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 20 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 27 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 34 g | 75 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה?
ב-100 g של פיצת גבינה יש 265 kcal, וכן 13 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (89 g) של פיצת גבינה?
ב-1 מנה (89 g) של פיצת גבינה יש 236 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (178 g) של פיצת גבינה?
ב-2 מנות (178 g) של פיצת גבינה יש 472 kcal, וכן 24 g חלבון, 53 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (44.5 g) של פיצת גבינה?
ב-½ מנה (44.5 g) של פיצת גבינה יש 118 kcal, וכן 6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (267 g) של פיצת גבינה?
ב-3 מנות (267 g) של פיצת גבינה יש 708 kcal, וכן 36 g חלבון, 80 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (356 g) של פיצת גבינה?
ב-4 מנות (356 g) של פיצת גבינה יש 943 kcal, וכן 48 g חלבון, 106 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה?
ב-50 g של פיצת גבינה יש 133 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה?
ב-150 g של פיצת גבינה יש 398 kcal, וכן 20 g חלבון, 45 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172047 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
