דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק תופח, קפוא, מבושל
260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות30 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 556 mg 24%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69 µg 8%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
- כולין 17.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 177 mg 14%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.26 mg 28%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 34.8 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.2 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה?
ב-100 g של פיצת גבינה יש 260 kcal, וכן 12 g חלבון, 30 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה?
ב-50 g של פיצת גבינה יש 130 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה?
ב-150 g של פיצת גבינה יש 390 kcal, וכן 19 g חלבון, 46 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה?
ב-200 g של פיצת גבינה יש 520 kcal, וכן 25 g חלבון, 61 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה?
ב-250 g של פיצת גבינה יש 650 kcal, וכן 31 g חלבון, 76 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5861 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
