ארוחת צהריים בית סכריות עוף מצופות דגנים מלאים

ויטמינים

• ויטמין A 16 µg 2%
• ויטמין C 0.6 mg 1%
• ויטמין D 0.3 µg 2%
• ויטמין E 1.2 mg 8%
• ויטמין K 10.4 µg 9%
• תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
• ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
• ניאצין (B3) 6 mg 37%
• ויטמין B6 0.31 mg 18%
• פולאט (B9) 11 µg 3%
• ויטמין B12 0.24 µg 10%
• כולין 44.9 mg 8%

מינרלים

• סידן 32 mg 2%
• ברזל 2 mg 11%
• מגנזיום 24 mg 6%
• זרחן 183 mg 15%
• אשלגן 231 mg 5%
• אבץ 0.71 mg 6%
• נחושת 0.07 mg 8%
• מנגן 0.29 mg 13%
• סלניום 17.7 µg 32%