דעו מה יש בצלחת שלכם
דאבל וופר
קלוריות וערכים תזונתיים
burger king, ללא גבינה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 252 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 289 mg 13%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין K 14.1 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 20.1 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 1 מנה | 374 g | 942 | 52 g | 46 g | 59 g |
| 2 מנות | 748 g | 1885 | 104 g | 92 g | 117 g |
| ½ מנה | 187 g | 471 | 26 g | 23 g | 29 g |
| 3 מנות | 1122 g | 2827 | 156 g | 139 g | 176 g |
| 4 מנות | 1496 g | 3770 | 209 g | 185 g | 234 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
שאלות על דאבל וופר
מה יש בדאבל וופר?
זה המבורגר עם שתי קציצות בקר, לחמנייה, חסה, עגבנייה, בצל, חמוצים, קטשופ ומיונז. הרכב התוספות עשוי להשתנות בין מקומות.
איך אוכלים דאבל וופר בלי שכל התוספות יישפכו?
עטוף את החלק התחתון בנייר, החזק את הכריך משני הצדדים ואכול מעל צלחת. אם אתה לוקח אותו לדרך, בקש את הרטבים בצד כדי שהלחמנייה לא תתרכך.
איך לשמור דאבל וופר שנשאר?
הכנס אותו למקרר בתוך שעתיים, עטוף היטב, ואכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים. בחימום, הפרד את הירקות והרטבים וחמם את הקציצות והלחמנייה; החזר את התוספות אחר כך.
מה מתאים לאכול לצד דאבל וופר?
צ'יפס הוא התוספת המוכרת, ולצד ארוחה פחות כבדה אפשר לבחור סלט ירקות או ירקות חתוכים. חמוצים או תוספת של בצל מוסיפים חמצמצות ומאזנים את הטעם הבשרי.
במה דאבל וופר שונה מוופר רגיל?
בדאבל וופר יש שתי קציצות בקר, ולכן הוא מכיל יותר חלבון למאה גרם: 14 גרם לעומת 10.7 גרם בוופר. גם תכולת האנרגיה למאה גרם גבוהה יותר: 252 קק״ל לעומת 233 קק״ל.
מה ההבדל בין דאבל וופר להמבורגר כפול?
הדאבל וופר כולל בדרך כלל ירקות ורוטב לצד שתי קציצות, בעוד שהמבורגר כפול עשוי להגיע עם פחות תוספות. בהשוואה למאה גרם, בהמבורגר כפול יש 17.1 גרם חלבון ו־295 קק״ל, לעומת 14 גרם חלבון ו־252 קק״ל בדאבל וופר.
כמה שוקל דאבל וופר שלם?
מנה טיפוסית שוקלת כ־374 גרם. אם אתה אוכל רק חלק, אפשר לשמור את השאר בקירור ולאכול מאוחר יותר.
אפשר לחמם דאבל וופר במיקרוגל?
אפשר, אבל הפרד תחילה את החסה, העגבנייה והחמוצים, כי הם מתרככים בחימום. חמם את הקציצות והלחמנייה בפרקי זמן קצרים, עד שהמרכז חם, ואז החזר את הירקות והרטבים.
מקור: USDA FoodData Central 170729 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
