דעו מה יש בצלחת שלכם
ביסקוויט ארוחת בוקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, ארוחת בוקר, עם ביצה
274
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות23 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- נתרן 655 mg 28%
- כולסטרול 180 mg 60%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 132 µg 15%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 1.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 285 mg 23%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 20.1 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
שאלות על ביסקוויט ארוחת בוקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 274 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 137 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 411 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 548 kcal, וכן 17 g חלבון, 46 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 685 kcal, וכן 21 g חלבון, 57 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4532 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
