דעו מה יש בצלחת שלכם

ביסקוויט ארוחת בוקר

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, ארוחת בוקר, עם ביצה ושינקן

233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות16 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 233 kcal —
  • חלבון 11 g 21%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 3.1 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 1093 mg 48%
  • כולסטרול 156 mg 52%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 60 µg 7%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 3.6 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
  • ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
  • ניאצין (B3) 1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.87 mg 17%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 34 µg 9%
  • ויטמין B12 0.62 µg 26%
  • כולין 97 mg 18%

מינרלים

  • סידן 115 mg 9%
  • ברזל 2.4 mg 13%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 165 mg 13%
  • אשלגן 166 mg 4%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 19.2 µg 35%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23311 g16 g14 g
50 g50 g1175.3 g8 g7 g
150 g150 g35016 g24 g21 g
200 g200 g46621 g32 g28 g
250 g250 g58327 g40 g35 g

שאלות על ביסקוויט ארוחת בוקר

כמה קלוריות יש ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 233 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 117 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 8 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 350 kcal, וכן 16 g חלבון, 24 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 466 kcal, וכן 21 g חלבון, 32 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 583 kcal, וכן 27 g חלבון, 40 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4534 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים