דעו מה יש בצלחת שלכם

ביסקוויט ארוחת בוקר

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, ארוחת בוקר, עם ביצה ובייקון

305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות19 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 305 kcal —
  • חלבון 11 g 23%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 5.3 g 27%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 844 mg 37%
  • כולסטרול 235 mg 78%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 63 µg 7%
  • ויטמין C 1.8 mg 2%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 4.3 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.81 mg 16%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 40 µg 10%
  • ויטמין B12 0.69 µg 29%
  • כולין 98.5 mg 18%

מינרלים

  • סידן 126 mg 10%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 159 mg 13%
  • אשלגן 167 mg 4%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.19 mg 8%
  • סלניום 20.6 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g30511 g19 g21 g
50 g50 g1535.7 g9.3 g10 g
150 g150 g45817 g28 g31 g
200 g200 g61023 g37 g42 g
250 g250 g76328 g46 g52 g

שאלות על ביסקוויט ארוחת בוקר

כמה קלוריות יש ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 305 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 153 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 458 kcal, וכן 17 g חלבון, 28 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 610 kcal, וכן 23 g חלבון, 37 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?

ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 763 kcal, וכן 28 g חלבון, 46 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4533 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים