דעו מה יש בצלחת שלכם

ביסקויט ארוחת בוקר

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, ארוחת בוקר, עם ביצה וסטייק

277
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות14 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 277 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 19 g 25%
  • שומן רווי 5.8 g 29%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • נתרן 600 mg 26%
  • כולסטרול 184 mg 61%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 139 µg 15%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.86 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
  • ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 38 µg 10%
  • ויטמין B12 0.95 µg 40%

מינרלים

  • סידן 93 mg 7%
  • ברזל 3.6 mg 20%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 152 mg 12%
  • אשלגן 207 mg 4%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.17 mg 7%
  • סלניום 21.2 µg 39%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27712 g14 g19 g
50 g50 g1396.1 g6.8 g9.6 g
150 g150 g41618 g20 g29 g
200 g200 g55424 g27 g38 g
250 g250 g69330 g34 g48 g

שאלות על ביסקויט ארוחת בוקר

כמה קלוריות יש ב-100 g של ביסקויט ארוחת בוקר?

ב-100 g של ביסקויט ארוחת בוקר יש 277 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ביסקויט ארוחת בוקר?

ב-50 g של ביסקויט ארוחת בוקר יש 139 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ביסקויט ארוחת בוקר?

ב-150 g של ביסקויט ארוחת בוקר יש 416 kcal, וכן 18 g חלבון, 20 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ביסקויט ארוחת בוקר?

ב-200 g של ביסקויט ארוחת בוקר יש 554 kcal, וכן 24 g חלבון, 27 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ביסקויט ארוחת בוקר?

ב-250 g של ביסקויט ארוחת בוקר יש 693 kcal, וכן 30 g חלבון, 34 g פחמימות ו-48 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים