דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית בוקר
קלוריות וערכים תזונתיים
עוגייה, מועשרת בוויטמינים ומינרלים
454
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות67 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 454 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 210 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.87 mg 17%
מינרלים
- סידן 136 mg 10%
- ברזל 5.9 mg 33%
- מגנזיום 76.4 mg 18%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7.1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3.5 g | 34 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
שאלות על עוגיית בוקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית בוקר?
ב-100 g של עוגיית בוקר יש 454 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 67 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית בוקר?
ב-50 g של עוגיית בוקר יש 227 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית בוקר?
ב-150 g של עוגיית בוקר יש 681 kcal, וכן 11 g חלבון, 101 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית בוקר?
ב-200 g של עוגיית בוקר יש 908 kcal, וכן 14 g חלבון, 135 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית בוקר?
ב-250 g של עוגיית בוקר יש 1135 kcal, וכן 18 g חלבון, 168 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 24041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
