דעו מה יש בצלחת שלכם
ביסקוויט ארוחת בוקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, ארוחת בוקר, עם ביצה ונקניקיה
312
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות21 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 312 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 672 mg 29%
- כולסטרול 161 mg 54%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.95 mg 6%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.94 mg 19%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0.75 µg 31%
- כולין 97.9 mg 18%
מינרלים
- סידן 51 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 312 mg 25%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 22.6 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
שאלות על ביסקוויט ארוחת בוקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-100 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 312 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-50 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 156 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-150 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 468 kcal, וכן 17 g חלבון, 31 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-200 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 624 kcal, וכן 22 g חלבון, 42 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר?
ב-250 g של ביסקוויט ארוחת בוקר יש 780 kcal, וכן 28 g חלבון, 52 g פחמימות ו-52 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4535 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
