ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 398 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 29 g 37%
  • שומן רווי 7.9 g 39%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 965 mg 42%
  • כולסטרול 82 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.92 mg 6%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 41 µg 10%
  • ויטמין B12 0.34 µg 14%
  • כולין 41.5 mg 8%

מינרלים

  • סידן 92 mg 7%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 215 mg 17%
  • אשלגן 230 mg 5%
  • אבץ 0.81 mg 7%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.28 mg 12%
  • סלניום 18.7 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g39814 g19 g29 g
50 g50 g1997.1 g9.6 g15 g
150 g150 g59721 g29 g44 g
200 g200 g79628 g39 g58 g
250 g250 g99535 g48 g73 g

שאלות על עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים

כמה קלוריות יש ב-100 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים?

ב-100 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים יש 398 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים?

ב-50 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים יש 199 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים?

ב-150 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים יש 597 kcal, וכן 21 g חלבון, 29 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים?

ב-200 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים יש 796 kcal, וכן 28 g חלבון, 39 g פחמימות ו-58 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים?

ב-250 g של עור עוף וציפוי פירורי לחם מטוגנים יש 995 kcal, וכן 35 g חלבון, 48 g פחמימות ו-73 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6809 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים