דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה עם נקניק
קלוריות וערכים תזונתיים
פיצה בגודל 14 אינץ׳, עם תוספת נקניק, בצק רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 633 mg 28%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 68 µg 8%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 88 µg 22%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
- כולין 26.3 mg 5%
מינרלים
- סידן 144 mg 11%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 20.3 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 מנה | 116 g | 325 | 13 g | 33 g | 14 g |
| 2 מנות | 232 g | 650 | 27 g | 66 g | 29 g |
| ½ מנה | 58 g | 162 | 6.7 g | 16 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 348 g | 974 | 40 g | 99 g | 43 g |
| 4 מנות | 464 g | 1299 | 53 g | 131 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.8 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצה עם נקניק
איך מחממים פיצה עם נקניק בלי שהבצק יתרכך?
חמם פרוסה במחבת יבשה על אש בינונית במשך 3–5 דקות, וכסה את המחבת בדקה האחרונה כדי שהגבינה תימס. כך התחתית חוזרת להיות פריכה בלי לייבש את הנקניק.
איך שומרים פיצה עם נקניק שנשארה?
הכנס את הפרוסות למקרר בתוך שעתיים, בקופסה סגורה או עטופות היטב, ואכול אותן בתוך 3–4 ימים. אפשר להקפיא פרוסות עטופות בנפרד; הפשר במקרר וחמם בתנור או במחבת.
אילו תוספות מתאימות לפיצה עם נקניק?
פלפל קלוי או טרי, בצל ופטריות משתלבים היטב עם הנקניק והגבינה. אם מוסיפים ירקות שמפרישים הרבה נוזלים, כמו פטריות, טגן אותם קודם כדי שהבצק לא יירטב.
מה ההבדל בין פיצה עם נקניק לפיצה פפרוני?
פיצה עם נקניק עשויה בדרך כלל מפרוסות נקניק או חתיכות נקניק מתובל, ואילו פפרוני הוא נקניק יבש ומתובל שנחתך לפרוסות דקות. לכן פפרוני נוטה להיות חריף ומרוכז יותר בטעם.
איך מכינים פיצה עם נקניק בבית?
חמם תנור ל־230–250 מעלות, פזר על הבצק רוטב, גבינה ופרוסות נקניק, ואפה כ־10–15 דקות, עד שהשוליים מזהיבים והגבינה מבעבעת. אם הנקניק לא מבושל מראש, בשל אותו היטב לפני שמניחים אותו על הפיצה.
אפשר להקפיא פיצה עם נקניק?
כן. הקפא פרוסות לאחר שהתקררו, כשהן מופרדות בנייר אפייה ועטופות היטב, כדי שלא יידבקו וכדי לצמצם התייבשות. לחימום, הכנס אותן לתנור חם כשהן עדיין קפואות עד שהגבינה מבעבעת והמרכז חם.
מקור: USDA FoodData Central 170367 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
