דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, כריך, עוף מצופה בטורטייה, עם חסה, גבינה ורוטב ראנץ'
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 275 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 607 mg 26%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 23.6 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 28.6 mg 5%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 186 mg 15%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 19.2 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'?
ב-100 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ' יש 275 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'?
ב-50 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ' יש 138 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'?
ב-150 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ' יש 413 kcal, וכן 17 g חלבון, 33 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'?
ב-200 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ' יש 550 kcal, וכן 23 g חלבון, 44 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ'?
ב-250 g של כריך טורטייה עוף מטוגן, חסה, גבינה ורוטב ראנץ' יש 688 kcal, וכן 29 g חלבון, 55 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7641 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
