דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, flesh and skin, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 174 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 15%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 76 mg 3%
  • כולסטרול 75 mg 25%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 1.6 mg 2%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.2 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 8 mg 50%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 23.6 µg 6%
  • ויטמין B12 0.43 µg 18%
  • כולין 59.7 mg 11%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.58 mg 3%
  • מגנזיום 22.4 mg 5%
  • זרחן 147 mg 12%
  • אשלגן 281 mg 6%
  • אבץ 0.92 mg 8%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 12.4 µg 23%
  • יוד 0.4 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17418 g0 g11 g
50 g50 g879 g0 g5.7 g
150 g150 g26127 g0 g17 g
200 g200 g34836 g0 g23 g
250 g250 g43545 g0 g28 g

שאלות על Chicken, flesh and skin, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, flesh and skin, raw?

ב-100 g של Chicken, flesh and skin, raw יש 174 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, flesh and skin, raw?

ב-50 g של Chicken, flesh and skin, raw יש 87 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, flesh and skin, raw?

ב-150 g של Chicken, flesh and skin, raw יש 261 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, flesh and skin, raw?

ב-200 g של Chicken, flesh and skin, raw יש 348 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, flesh and skin, raw?

ב-250 g של Chicken, flesh and skin, raw יש 435 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 959 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים