דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, flesh only, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן5.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 128 kcal —
  • חלבון 19 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.6 g 7%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 76 mg 3%
  • כולסטרול 70 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16 µg 2%
  • ויטמין C 2.3 mg 3%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.29 mg 2%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 8.2 mg 51%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
  • ויטמין B6 0.39 mg 23%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 21.2 µg 5%
  • ויטמין B12 0.42 µg 18%
  • כולין 65.7 mg 12%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.58 mg 3%
  • מגנזיום 24.2 mg 6%
  • זרחן 173 mg 14%
  • אשלגן 281 mg 6%
  • אבץ 0.97 mg 9%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 12.4 µg 23%
  • יוד 0.4 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12819 g0 g5.6 g
50 g50 g649.6 g0 g2.8 g
150 g150 g19229 g0 g8.5 g
200 g200 g25639 g0 g11 g
250 g250 g32048 g0 g14 g

שאלות על Chicken, flesh only, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, flesh only, raw?

ב-100 g של Chicken, flesh only, raw יש 128 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, flesh only, raw?

ב-50 g של Chicken, flesh only, raw יש 64 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, flesh only, raw?

ב-150 g של Chicken, flesh only, raw יש 192 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, flesh only, raw?

ב-200 g של Chicken, flesh only, raw יש 256 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, flesh only, raw?

ב-250 g של Chicken, flesh only, raw יש 320 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 795 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים