דעו מה יש בצלחת שלכם

Duck, breast, flesh only, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן4.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 116 kcal —
  • חלבון 19 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.3 g 6%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 57 mg 2%
  • כולסטרול 77 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16 µg 2%
  • ויטמין C 6 mg 7%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.06 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
  • ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
  • ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
  • ויטמין B6 0.63 mg 37%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0.76 µg 32%
  • כולין 53.6 mg 10%

מינרלים

  • סידן 3 mg 0%
  • ברזל 4.5 mg 25%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 186 mg 15%
  • אשלגן 270 mg 6%
  • אבץ 0.74 mg 7%
  • סלניום 20 µg 36%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11619 g0 g4.3 g
50 g50 g589.7 g0 g2.2 g
150 g150 g17429 g0 g6.5 g
200 g200 g23339 g0 g8.6 g
250 g250 g29149 g0 g11 g

שאלות על Duck, breast, flesh only, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Duck, breast, flesh only, raw?

ב-100 g של Duck, breast, flesh only, raw יש 116 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Duck, breast, flesh only, raw?

ב-50 g של Duck, breast, flesh only, raw יש 58 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Duck, breast, flesh only, raw?

ב-150 g של Duck, breast, flesh only, raw יש 174 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Duck, breast, flesh only, raw?

ב-200 g של Duck, breast, flesh only, raw יש 233 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Duck, breast, flesh only, raw?

ב-250 g של Duck, breast, flesh only, raw יש 291 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 738 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים