דעו מה יש בצלחת שלכם

Goose, flesh only, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן7.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 155 kcal —
  • חלבון 23 g 46%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.1 g 9%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 69 mg 3%
  • כולסטרול 84 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 30 µg 3%
  • ויטמין C 7.2 mg 8%
  • ויטמין D 1 µg 5%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
  • ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 39%
  • ויטמין B6 0.64 mg 38%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.49 µg 20%
  • כולין 66.5 mg 12%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 312 mg 25%
  • אשלגן 315 mg 7%
  • אבץ 2.3 mg 21%
  • נחושת 0.31 mg 34%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 24 µg 44%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15523 g0 g7.1 g
50 g50 g7811 g0 g3.6 g
150 g150 g23334 g0 g11 g
200 g200 g31046 g0 g14 g
250 g250 g38857 g0 g18 g

שאלות על Goose, flesh only, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Goose, flesh only, raw?

ב-100 g של Goose, flesh only, raw יש 155 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Goose, flesh only, raw?

ב-50 g של Goose, flesh only, raw יש 78 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Goose, flesh only, raw?

ב-150 g של Goose, flesh only, raw יש 233 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Goose, flesh only, raw?

ב-200 g של Goose, flesh only, raw יש 310 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Goose, flesh only, raw?

ב-250 g של Goose, flesh only, raw יש 388 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 955 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים