דעו מה יש בצלחת שלכם
Aubergine, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות2.5 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 79 mg 3%
- כולסטרול 0.82 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.2 mg 28%
- ויטמין K 30 µg 25%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 10.1 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 11.7 mg 3%
- זרחן 21.9 mg 2%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.01 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 0.34 µg 1%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0.4 g | 2.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0.2 g | 1.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0.6 g | 3.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0.8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6.2 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על Aubergine, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Aubergine, fried?
ב-100 g של Aubergine, fried יש 186 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Aubergine, fried?
ב-50 g של Aubergine, fried יש 93 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Aubergine, fried?
ב-150 g של Aubergine, fried יש 279 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Aubergine, fried?
ב-200 g של Aubergine, fried יש 372 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Aubergine, fried?
ב-250 g של Aubergine, fried יש 465 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
