דעו מה יש בצלחת שלכם
Champignon, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
100
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות0.4 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 27.6 mg 1%
- כולסטרול 4.2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.3 µg 4%
- ויטמין C 0.93 mg 1%
- ויטמין D 0.7 µg 4%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 10.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 29.3 µg 7%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 3.8 mg 0%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 12.2 mg 3%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 436 mg 9%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 13.1 µg 24%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.5 g | 0.4 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.3 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.8 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.1 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6.3 g | 1 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Champignon, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Champignon, fried?
ב-100 g של Champignon, fried יש 100 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Champignon, fried?
ב-50 g של Champignon, fried יש 50 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Champignon, fried?
ב-150 g של Champignon, fried יש 150 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Champignon, fried?
ב-200 g של Champignon, fried יש 200 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Champignon, fried?
ב-250 g של Champignon, fried יש 250 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3334 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
