דעו מה יש בצלחת שלכם
Red onion, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות6.1 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 4.1 mg 0%
- כולסטרול 2.8 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.58 µg 0%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 14.1 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 21.1 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38.3 mg 3%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 46.6 mg 4%
- אשלגן 246 mg 5%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.56 µg 1%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.7 g | 6.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.8 g | 3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.5 g | 9.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.3 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.2 g | 15 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Red onion, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Red onion, fried?
ב-100 g של Red onion, fried יש 126 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Red onion, fried?
ב-50 g של Red onion, fried יש 63 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Red onion, fried?
ב-150 g של Red onion, fried יש 189 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Red onion, fried?
ב-200 g של Red onion, fried יש 252 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Red onion, fried?
ב-250 g של Red onion, fried יש 315 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34516 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
