דעו מה יש בצלחת שלכם
Champignon, canned
קלוריות וערכים תזונתיים
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות0.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 520 mg 23%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.21 µg 1%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.29 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 26 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.1 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.2 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4.2 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5.3 g | 0.5 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Champignon, canned
כמה קלוריות יש ב-100 g של Champignon, canned?
ב-100 g של Champignon, canned יש 17 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Champignon, canned?
ב-50 g של Champignon, canned יש 9 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Champignon, canned?
ב-150 g של Champignon, canned יש 26 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Champignon, canned?
ב-200 g של Champignon, canned יש 34 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Champignon, canned?
ב-250 g של Champignon, canned יש 43 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11064 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
