דעו מה יש בצלחת שלכם
Mushroom, milk caps, salted
קלוריות וערכים תזונתיים
23
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות2.3 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 23 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 983 mg 43%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 5.3 µg 26%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.29 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 72 mg 6%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 36 µg 65%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.6 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.8 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.3 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3.1 g | 4.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.9 g | 5.8 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Mushroom, milk caps, salted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mushroom, milk caps, salted?
ב-100 g של Mushroom, milk caps, salted יש 23 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mushroom, milk caps, salted?
ב-50 g של Mushroom, milk caps, salted יש 12 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mushroom, milk caps, salted?
ב-150 g של Mushroom, milk caps, salted יש 35 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mushroom, milk caps, salted?
ב-200 g של Mushroom, milk caps, salted יש 46 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mushroom, milk caps, salted?
ב-250 g של Mushroom, milk caps, salted יש 58 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 343 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
