דעו מה יש בצלחת שלכם
False morel, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
23
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות0.6 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 23 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 0.6 g 0%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 3.7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 6.5 mg 7%
- ויטמין D 5.7 µg 28%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.03 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.52 mg 40%
- ניאצין (B3) 7 mg 44%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 19.1 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6.8 mg 1%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 0.18 mg 0%
- זרחן 93.3 mg 7%
- אשלגן 441 mg 9%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.62 mg 69%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 50.6 µg 92%
- יוד 1.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.4 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.6 g | 1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.7 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
מזונות דומים
שאלות על False morel, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של False morel, boiled?
ב-100 g של False morel, boiled יש 23 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של False morel, boiled?
ב-50 g של False morel, boiled יש 12 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של False morel, boiled?
ב-150 g של False morel, boiled יש 35 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של False morel, boiled?
ב-200 g של False morel, boiled יש 46 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של False morel, boiled?
ב-250 g של False morel, boiled יש 58 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3716 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים