דעו מה יש בצלחת שלכם

Bean, broad bean, fava bean, fresh

קלוריות וערכים תזונתיים

102
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות13 g
שומן0.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 102 kcal —
  • חלבון 8.8 g 18%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 2 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 17.5 µg 2%
  • ויטמין C 33 mg 37%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.3 mg 2%
  • ויטמין K 9 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 96 µg 24%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 22 mg 2%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 38 mg 9%
  • זרחן 95 mg 8%
  • אשלגן 250 mg 5%
  • אבץ 0.58 mg 5%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.32 mg 14%
  • סלניום 1.2 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1028.8 g13 g0.6 g
50 g50 g514.4 g6.5 g0.3 g
150 g150 g15313 g20 g0.9 g
200 g200 g20418 g26 g1.2 g
250 g250 g25522 g33 g1.5 g

שאלות על Bean, broad bean, fava bean, fresh

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh?

ב-100 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh יש 102 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh?

ב-50 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh יש 51 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh?

ב-150 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh יש 153 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh?

ב-200 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh יש 204 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh?

ב-250 g של Bean, broad bean, fava bean, fresh יש 255 kcal, וכן 22 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34243 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים