דעו מה יש בצלחת שלכם
False morel
קלוריות וערכים תזונתיים
18
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות0.5 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 18 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 2.8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 4.4 µg 22%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.02 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 0.14 mg 0%
- זרחן 72 mg 6%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.48 mg 53%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 39 µg 71%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2.7 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4.6 g | 1.3 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על False morel
כמה קלוריות יש ב-100 g של False morel?
ב-100 g של False morel יש 18 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של False morel?
ב-50 g של False morel יש 9 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של False morel?
ב-150 g של False morel יש 27 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של False morel?
ב-200 g של False morel יש 36 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של False morel?
ב-250 g של False morel יש 45 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 368 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים