דעו מה יש בצלחת שלכם
צ׳יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מטוגן חלקית, לא מוכן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 4.5 g 23%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- נתרן 490 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 6.3 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 77 mg 6%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2.8 g | 27 g | 15 g |
| 1 מנה | 65 g | 169 | 1.8 g | 18 g | 9.7 g |
| 2 מנות | 130 g | 338 | 3.7 g | 35 g | 19 g |
| ½ מנה | 32.5 g | 85 | 0.9 g | 8.9 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 195 g | 507 | 5.5 g | 53 g | 29 g |
| 4 מנות | 260 g | 676 | 7.4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.4 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5.7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7.1 g | 68 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על צ׳יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ׳יפס?
ב-100 g של צ׳יפס יש 260 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (65 g) של צ׳יפס?
ב-1 מנה (65 g) של צ׳יפס יש 169 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (130 g) של צ׳יפס?
ב-2 מנות (130 g) של צ׳יפס יש 338 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 35 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (32.5 g) של צ׳יפס?
ב-½ מנה (32.5 g) של צ׳יפס יש 85 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (195 g) של צ׳יפס?
ב-3 מנות (195 g) של צ׳יפס יש 507 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 53 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (260 g) של צ׳יפס?
ב-4 מנות (260 g) של צ׳יפס יש 676 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 71 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ׳יפס?
ב-50 g של צ׳יפס יש 130 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ׳יפס?
ב-150 g של צ׳יפס יש 390 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 41 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169267 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים