דעו מה יש בצלחת שלכם
Funnel chanterelle, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות0.6 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 0.6 g 0%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 5.9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 131 µg 15%
- ויטמין C 0.21 mg 0%
- ויטמין D 20.3 µg 101%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 10.1 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4.7 mg 0%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 13.2 mg 3%
- זרחן 65.8 mg 5%
- אשלגן 592 mg 13%
- אבץ 1 mg 9%
- סלניום 23.7 µg 43%
- יוד 1.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.9 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.3 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.7 g | 1.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7.2 g | 1.4 g | 2.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Funnel chanterelle, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Funnel chanterelle, boiled?
ב-100 g של Funnel chanterelle, boiled יש 32 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Funnel chanterelle, boiled?
ב-50 g של Funnel chanterelle, boiled יש 16 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Funnel chanterelle, boiled?
ב-150 g של Funnel chanterelle, boiled יש 48 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Funnel chanterelle, boiled?
ב-200 g של Funnel chanterelle, boiled יש 64 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Funnel chanterelle, boiled?
ב-250 g של Funnel chanterelle, boiled יש 80 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34537 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
