Vit hva du har på tallerkenen

Vårrull eller nem

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket, tilberedt, gjennomsnittlig

216
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo22 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 57,1 µg 6%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 33,6 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2167,5 g22 g10 g
50 g50 g1083,7 g11 g5 g
150 g150 g32411 g34 g15 g
200 g200 g43215 g45 g20 g
250 g250 g54019 g56 g25 g

Spørsmål om Vårrull eller nem

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vårrull eller nem?

100 g Vårrull eller nem inneholder 216 kcal, med 7,5 g protein, 22 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vårrull eller nem?

50 g Vårrull eller nem inneholder 108 kcal, med 3,7 g protein, 11 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vårrull eller nem?

150 g Vårrull eller nem inneholder 324 kcal, med 11 g protein, 34 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vårrull eller nem?

200 g Vårrull eller nem inneholder 432 kcal, med 15 g protein, 45 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vårrull eller nem?

250 g Vårrull eller nem inneholder 540 kcal, med 19 g protein, 56 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25674 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert