Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
også surdeig
235
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo42 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 130 mg 10%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Lignende matvarer
- English muffinvanlig, beriket, med kalsiumpropionat, inkluderer surdeig227 kcal / 100 g
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Vanlig muffinstilberedt etter oppskrift, laget med lettmelk (2 %)296 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Naturell muffinnaturell, hjemmelaget, laget med 2 % melk296 kcal / 100 g
- Hvit muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanel232 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig engelsk muffin?
100 g Vanlig engelsk muffin inneholder 235 kcal, med 9,4 g protein, 42 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig engelsk muffin?
50 g Vanlig engelsk muffin inneholder 118 kcal, med 4,7 g protein, 21 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig engelsk muffin?
150 g Vanlig engelsk muffin inneholder 353 kcal, med 14 g protein, 63 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig engelsk muffin?
200 g Vanlig engelsk muffin inneholder 470 kcal, med 19 g protein, 85 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig engelsk muffin?
250 g Vanlig engelsk muffin inneholder 588 kcal, med 24 g protein, 106 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
